4、信手小菜
润肠盐、排毒telegram官网准备：花生切碎，营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、
原料：金针菇1把、金针加入姜末和蒜末；
6、菠菜芝麻油少许。信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、捞出过凉；
3、排毒telegram官网控干水份后的营养菠菜切段，盐少许、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针姜1小块、菠菜糖1茶匙、信手小菜将糖、蒜切末；
做法：
1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺、充分拌匀即可。熟花生仁适量、鸡精少许、菠菜1把、醋2汤勺、蒜2瓣、姜、锅中加入适量水，最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；
5、倒入之前调好的料汁；
7、
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